안녕하세요 민쮸민뚱빠 입니다.
비대면 언택트 시대가 계속 진행되고 있습니다.
집밖에서는 운동하기 불안하고 그렇다고 집안에서
가만히 있자니 늘어나는 뱃살은 감당이 안 되실 겁니다.
그래서 오늘은 집안에서
다양한 방법으로 운동할 수 있고 전신운동의 효과를
누릴수 있는 운동 용품, 로잉 머신에 대해 소개해 드리겠습니다.
로잉머신’이란?
로잉머신은 노 젓기 운동을 지상에서도 구현할 수 있는 기구로,
조정 선수들이 배를 탈 수 없을 때 실내에서 훈련할 수 있도록 만들어진 것입니다.
이 기구를 사용하여 운동할 때는 상체와 하체에 가해지는 부담이 분산되므로
비만이거나 관절이 좋지 않은 경우에도 실시할 수 있으며,
스스로 운동 강도를 조절할 수 있기 때문에 초보자도 무리 없이
운동할 수 있다는 장점이 있는 기구 입니다.
로잉머신’의 효과
로잉머신으로 운동할 때는 팔에 힘을 주고 무릎만 구부렸다
폈다 하는 것처럼 보이지만, 실제로 온몸 근육의 85% 이상을
사용하는 전신 운동입니다. 이는 전신 근육 단련뿐만 아니라
심폐기능 향상에도 도움을 주며 칼로리 소모에 효과적이라 알려지고 있습니다.
또한 신진대사 촉진, 지구력 향상에도 긍정적인 영향을 주며 운동할
때 엔도르핀이 분비되기 때문에 스트레스를 줄이고 관리하는 데도 도움을 줍니다.
그럼 제가 추천해 드리는 20가지의
가정용 로잉머신 추천해 드리겠습니다.
제목과 제품의 사진을 누르시면
제품의 상세페이지로 이동합니다.
1. 유산소운동+상하체 전신 근력운동 동시에! 이예영의 엑스킹 로잉머신 128,000
2. 에어 로잉머신 번업머신 가정용 워터 클럽용 노젓기 운동기구 429,900
3. 바디엑스 가정용 로잉머신 R2 유산소 노젓기 전신운동 근력운동 401,840
4. 베러굿즈 갓성비 튼튼 가정용 로잉머신 노젓기운동 홈트레이닝 103,000
5. 가정용 워터로잉머신 노젓기 조정 전신 운동기구 번업머신 8종 399,000
6. HEAD HEAD정품 HRW-550 마그네틱 로잉머신 유산소운동기구 329,000
8. 실내 가정용로잉머신 로잉머신 노젓기 워터 카약 99,900
9. 가정용 실내 전신운동 홈 트레이닝 노젓기 접이식 운동 헬스장 로잉머신 CONCEPT2 (관부가세 화물배송비 없음) 379,000
10. 키텍 XR PRO 2000 가정용 로잉머신 239,000
11. 베러굿즈 갓성비 내구성 가정용 로잉머신 노젓기운동 홈트레이닝 154,800
12. JAFIRST 북미산 고급 원목 로잉머신 노젓기 전신 운동기구 헬스기구 290,000
13. 360도 가정용로잉머신 에어 노젓기 조정 노젓는운동기구 워터 하체근력운동기구 홈트레이닝 허벅지근육 150,000
14. LCD 모니터 12단계 강도조절 3단계 높이 조절 엑스킹 로잉머신 128,000
15. 가정용 에어 로잉머신 접이식 홈트레이닝 운동기구 CONCEPT2 308,000
16. 로잉머신 R500 노젓기 로윙머신 운동기구 299,400
17. 홈트 전신 조정 카누 가정용 효과 노젓기 운동 음소거 로잉 머신 괄약근 운동 151,100
18. 아리프 마그네틱 로잉머신 Mag-2001 가정용 헬스기구 268,000
19. 8단 로잉머신 자기저항훈련 접이식 노젓기 조정기 520,600
20. 홈트레이닝 가정용 샤오미 hush 스마트 로잉 머신 2세대 노젓는 운동 2타입 689,100
이상으로 집안에서 할 수 있는
로잉머신 20종류 소개해 드렸습니다.
자신에게 맞는 제품 선택으로
비대면 시대 자신의 건강을 챙기고
더해서 몸짱으로 거듭나시길 바라겠습니다.
감사합니다.
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